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Il volontariato migliora la salute mentale nella vecchiaia
Soprattutto in età avanzata, la salute mentale peggiora nella maggior parte delle persone. Ma i ricercatori ora hanno trovato un modo semplice e gratuito per migliorare il nostro benessere e rafforzare la nostra psiche. Quando le persone anziane fanno volontariato per il lavoro volontario, può portare a un miglioramento della salute mentale e del benessere.
Ricercatori dell'Università di Southampton e dell'Università di Birmingham hanno ora scoperto in un'indagine che il volontariato o il volontariato negli anziani porta a un miglioramento del benessere e di una migliore salute mentale. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista medica "BMJ Open".
Man mano che le persone invecchiano, i loro contatti sociali con altre persone di solito diminuiscono. Di conseguenza, il benessere psicologico della persona colpita può peggiorare. Il volontariato può aiutare le persone anziane a migliorare la propria salute mentale e sfuggire all'isolamento sociale. (Immagine: Syda Productions / fotolia.com) Le attività di volontariato migliorano il tuo benessere
Vuoi migliorare il tuo benessere e la tua salute mentale? Quindi dovresti pensare al volontariato volontario. Tuttavia, beneficia solo dell'effetto positivo di questa attività, se hai già più di quarant'anni, dicono i medici. I risultati del nuovo studio indicano che è necessario un maggiore coinvolgimento delle persone di mezza età e degli anziani nel volontariato, spiegano gli autori.
Lo studio valuta i dati di un sondaggio nel Regno Unito
La base del nuovo studio è stata una più antica indagine condotta tra il 1991 e il 2008. I ricercatori hanno analizzato le risposte di oltre 66.000 adulti britannici per il loro studio. L'indagine in quel momento includeva una serie di domande sulle attività del tempo libero. Ciò includeva l'indicazione di attività volontarie o volontarie, spiegano gli autori.
Gli scienziati calcolano il punteggio GHQ-12 del soggetto
Circa il 21% degli intervistati ha dichiarato di essere piuttosto disposto a svolgere una qualche attività di volontariato, affermano i ricercatori. Era evidente che le donne generalmente volevano intraprendere il volontariato più spesso degli uomini, dicono i medici. Gli scienziati hanno calcolato il cosiddetto valore GHQ-12 con l'aiuto delle risposte. Questo misura la salute mentale e il benessere emotivo, aggiungono gli esperti.
Volontari o volontari avevano il miglior valore di GHQ
I partecipanti hanno chiaramente mostrato durante lo studio che, in media, il migliore (più basso) GHQ era nelle persone che erano spesso volontari o volontari. I punteggi peggiori (più alti) del sondaggio non hanno mai mostrato volontari, hanno aggiunto i ricercatori.
L'impatto positivo del lavoro volontario inizia all'età di quarant'anni
Quando il gruppo di ricerca ha incluso l'età dei soggetti, l'associazione positiva tra volontariato e buona salute mentale e benessere emotivo è diventata chiara. L'effetto ebbe inizio all'età di quarant'anni e durò fino alla grande età di ottanta o più anni, spiegano gli scienziati.
Il volontariato potrebbe avere un effetto protettivo sulla tua salute
Il volontariato o il volontariato potrebbero offrire maggiori opportunità per attività benefiche e contatti sociali. Ciò potrebbe a sua volta avere un effetto protettivo sullo stato di salute, spiega l'autore Dr. med. Faiza Tabassum dell'Università di Southampton. Soprattutto con l'aumento dell'invecchiamento della popolazione, è urgente sviluppare un'efficace promozione della salute per l'ultimo terzo della nostra vita. Ciò consentirà agli anziani di condurre una vita più sana e più felice, spiegano gli scienziati.
Il volontariato aiuta le persone anziane a mantenere i social network
Quando le persone non si sono mai arruolate volontariamente, il loro benessere emotivo era per lo più ai livelli più bassi della scala. Questa condizione è iniziata nella mezza età ed è andata lontano nella vecchiaia, rispetto alle persone che fanno volontariato. Il volontariato aiuta le persone a mantenere i loro social network. Questo è particolarmente vero per le persone anziane, che vivono spesso in isolamento sociale Tabassum. Anche dopo aver considerato una serie di potenziali fattori, tra cui lo stato civile, il livello di istruzione e la classe sociale, sono stati confermati gli effetti positivi del volontariato, affermano i ricercatori.
Tutte le persone dovrebbero avere l'opportunità di fare volontariato
Non è sempre possibile per ogni persona svolgere attività di volontariato. La distribuzione di queste attività da parte di organizzazioni di volontariato significa che l'opportunità di partecipare non è sempre disponibile ovunque, spiega l'autore il professor John Mohan dell'Università di Birmingham in un comunicato stampa. Tuttavia, i risultati dello studio suggeriscono che dovremmo concentrare la nostra attenzione sugli effetti positivi del volontariato. Il volontariato ha un vantaggio per tutti, per i beneficiari anche per gli aiutanti volontari, dicono i medici. (As)