Dieta in Naturopatia

Dieta: misure naturopatiche per migliorare il benessere e la salute.

(11.07.2010) Ci sono molte variazioni nel campo della dieta e si dice spesso che la dieta che viene promossa è la migliore e più efficace di tutte. C'è sempre molta enfasi sulla perdita di peso corporeo. Ma è sano da un punto di vista naturopatico?

Una domanda importante prima di una dieta dovrebbe essere quali sono le ragioni del proprio sovrappeso. Nella medicina naturale, una dieta significa buona salute e non è solo una misura estetica, perché la semplice perdita di chili spesso non elimina la causa e può portare rapidamente al rientro dei chili dopo la dieta.

Un argomento fondamentale può aiutare a dare agli interessati un orientamento in relazione alle misure. Perché il sovrappeso può essere causato dall'assunzione di grandi quantità di cibo, da troppi dolci, troppo poco esercizio fisico o una varietà di altri motivi. Spesso dietro c'è un altro problema, che può anche essere di natura psicologica.

Dieta e dieta

La Naturopatia ha sempre avuto la semplice visione che una dieta bilanciata con un sacco di frutta e verdura fresca e naturale possibile e un sacco di esercizio è fondamentalmente una buona scelta per una maggiore salute. Al giorno d'oggi, tuttavia, ci sono molte persone che soffrono di allergie o intolleranze alimentari e quindi non possono mangiare certi cibi. Naturalmente questo deve essere preso in considerazione. E le diete unilaterali possono sovraccaricare il corpo o portarlo in situazioni metaboliche discutibili.

Questo dovrebbe essere fatto in anticipo un'analisi approfondita dell'organismo per soddisfare il carattere individuale di ciascun metabolismo. Il nuovissimo programma di screening metabolico del laboratorio naturopatico Biovis di Limburg è un buon modo per modificare individualmente il metabolismo. Ma si consiglia cautela quando la perdita di peso si riduce solo ai livelli ottenibili di alcune sostanze nel corpo e si basa su un'immagine ideale che dovrebbe essere la stessa per tutte le persone.

La tradizionale guarigione Ayurveda, ad esempio, divide le persone in tre tipi diversi, ma non ci sono tipi unici, ma sempre misti. Ecco i consigli nutrizionali piuttosto individuali, basati sui tipi e sulla natura non generale. E questo sistema esiste da circa 3000 anni ed è sopravvissuto.

Nell'osteopatia, una forma di trattamento manuale che viene sempre più inclusa nel campo della medicina naturale, si afferma spesso che se si perde peso non si respira correttamente. Può essere un ottimo modo per aiutare a sostenere il sistema linfatico, la respirazione e il deflusso generale nelle persone che prendono misure di perdita di peso e rimangono bloccati. (Thorsten Fischer, Osteopatia naturopata)

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Immagine: S. Hofschlaeger / Pixelio.de