Testa grassa e nausea? Questi rimedi casalinghi aiutano contro il gatto di Capodanno

Prevenzione e colazione abbondante: i migliori consigli anti-sbornia
Saluti, capodanno! Molte persone brindano al nuovo anno con un bicchiere di spumante. Anche prima e dopo l'alcol spesso scorre abbondantemente nelle feste di Capodanno. Le conseguenze: una testa grassa, nausea e dolore addominale. Ma ci sono anche modi per prevenire i postumi della sbornia e alleviare i sintomi. Ecco alcuni suggerimenti.

Suggerimenti e trucchi contro i postumi di una sbornia a Capodanno
Droning mal di testa, nausea e vertigini: il nuovo anno inizia con una sbronza seria per molte persone. Anche se tutti sanno che dopo una notte umida e allegra possono venire queste lamentele, ma bere meno o niente alcolici non è una soluzione per molti. Tuttavia, se vengono presi in considerazione alcuni trucchi e suggerimenti, i problemi di salute spesso non si verificano nemmeno. E se lo fa, rimedi casalinghi possono aiutare con i postumi di una sbornia.

Molti si sono svegliati dopo la festa di capodanno umida, con un forte mal di testa e nausea. Con alcuni suggerimenti il ​​gatto può essere combattuto. (Immagine: vasakna / fotolia.com)

Aspettando l'alcol senza sbornia
Molte persone che si svegliano dopo una notte intensa con mal di testa, dolori addominali e nausea probabilmente ricordano i messaggi dell'anno precedente, in cui è stato riferito lo sviluppo di un alcol senza sbornie.

Tuttavia, secondo i ricercatori, ci vorrà almeno fino al 2050 perché ciò avvenga. Pertanto, i suggerimenti degli esperti contro i postumi di una sbornia sono ancora benvenuti.

Pasti abbondanti prima di bere
Gli esperti raccomandano prima di mangiare per mangiare abbondante, salato, ricco di grassi e calorie per proteggersi dai "postumi della sbornia". Il grasso inibisce l'assorbimento di alcol nel sangue e il sale previene l'effetto diuretico dell'etanolo. Piatti di pasta, tonno sott'olio o patate fritte sono adatti come "base".

Dovresti assolutamente evitare l'alcol a stomaco vuoto. "Chiunque beve a stomaco vuoto si ubriacerà più velocemente, quindi mangia qualcosa di grasso come una salsiccia prima", raccomanda l'Associazione Federale delle Associazioni dei Farmacisti Tedeschi (ABDA) in una dichiarazione.

Non bere
Dovresti sempre bere molta acqua con birra e co. "Non usare l'alcol come dissetante. Nel celebrare e ballare, il corpo è molto più felice con un bicchiere d'acqua ", scrive il Centro federale per l'educazione alla salute (BZgA). E ancora: "Non buttare giù bevande alcoliche, ma bere lentamente".

Fondamentalmente è logico attenersi a un drink perché: "Chiunque beve in un mix tende a consumare più alcolici del tutto. Questo perché la terza birra non ha un buon sapore come la prima. Quindi prendi il vino o il vino spumante, porta con sé la varietà e questo a sua volta aumenta il desiderio di bere ", dice sul portale" Conosci il tuo limite "il BZgA.

Tra gli snack ricchi di minerali, tra le altre cose, si consigliano noci, snack al formaggio, involtini di salsiccia di fegato o una zuppa forte. Aiutano a reintegrare l'accumulo di minerali scaricato dall'alcol.

Come mai la sbornia??
La causa principale del mal di testa è la mancanza di acqua e minerali. Ciò porta anche alla forte sete e alla secchezza della bocca la mattina dopo. Anche gassate o calde, le bevande ricche di zucchero come il punch e i liquori sono particolarmente forti.

Anche vini e grappe economici contengono spesso i cosiddetti alcoli fusel, che possono aumentare il mal di testa al mattino successivo. Dal momento che la carenza di ossigeno ha anche un effetto spiacevole, una pesante sbornia può ancora essere promossa se rimani in stanze affollate.

Allevia i reclami il mattino di Capodanno
Se nonostante tutte le misure di prevenzione, la mattina di Capodanno per impostare un mal di testa, vertigini e nausea, a combattere i sintomi meglio con molta acqua minerale, succhi di frutta e spritzers un agro-salato "Hangover Breakfast".

Altri alimenti che possono agire come rimedio casalingo per il mal di testa dopo un forte consumo di alcol sono un abbondante stufato di crauti, aringhe fritte, olive, biscotti salati e cetrioli acidi. L'acido favorisce la decomposizione dell'alcol, il sale sostituisce i minerali perduti e le spezie speziate sono buone per stimolare la digestione.

Come un rimedio a casa per i tè nausea, come la camomilla, offrono.

Cammina all'aria aperta
Gli esperti sconsigliano la cosiddetta "contro-birra". "Nonostante la vecchia regola dell'ubriaco, al mattino si dovrebbe fare a meno dell'alcool", afferma la dichiarazione ABDA.

Ancora gli spritzers di acqua minerale o succo di frutta aiutano contro il cosiddetto "Nachdurst". Dall'acqua frizzante dovresti invece tenere le dita, dato che l'anidride carbonica irrita lo stomaco già teso. Anche il caffè appesantisce lo stomaco e aumenta il mal di testa in alcuni pazienti postumi di una sbornia. La caffeina non degrada l'alcol nel sangue, solo la fatica scompare temporaneamente.

Tuttavia, un caffè espresso con succo di limone può aiutare. Qui l'acido del limone rompe l'alcol. Una passeggiata all'aria aperta riporta la circolazione alla vita dopo una lunga festa. (Ad)