La tua velocità di cammino indica il rischio di morte

Ricercatore: la velocità dell'andatura dice molto sulla salute

Secondo i ricercatori statunitensi, la velocità a piedi non può solo dire molto sulla salute di una persona, ma anche fornire informazioni sul rischio di morte. Più veloce qualcuno va, migliori sono i risultati di salute.

Indicatori delle condizioni di salute

Per verificare lo stato di salute di una persona, i medici utilizzano misure come la misurazione della pressione sanguigna o la determinazione dell'indice di massa corporea (BMI). Ricercatori americani ora riferiscono che aggiungere un altro indicatore potrebbe essere utile: misurare la velocità con cui stai andando. La velocità a piedi potrebbe anche fornire informazioni sul rischio di morte.

I ricercatori sono favorevoli all'utilizzo della velocità del cammino come indicatore della salute umana. (Immagine: marioArte / fotolia.com)

Valutare il rischio di malattie cardiovascolari

"Un forte predittore di mortalità è la velocità di camminata", ha detto Christina M. Dieli-Conwright dell'Università della California del Sud (USC) in una dichiarazione.

Gli studi hanno dimostrato che più veloce è il ritmo, migliori sono i risultati di salute. Al contrario, può essere un'indicazione di malattia se l'andatura rallenta soprattutto.

I cardiochirurghi hanno argomentato in un articolo di giornale "JAMA" per l'utilizzo della velocità di deambulazione come metodo per identificare i pazienti che hanno difficoltà a riprendersi dall'intervento chirurgico.

Inoltre, secondo l'USC, ci sono indicazioni che si possa anche valutare il rischio di malattie cardiovascolari e disturbi del sistema nervoso centrale.

I ricercatori usano la velocità del cammino come un marker

Mentre i medici non usano ancora la velocità di marcia come marcatore, i ricercatori come Dieli-Conwright lo fanno.

Sta esplorando come il movimento può influenzare i risultati per i sopravvissuti al cancro al seno, e la velocità di camminata è un punto che la sua squadra osserva.

"L'idea è che, più malato, qualcuno ottiene - attraverso il trattamento del cancro o un'altra malattia -, più perde forza e mobilità", ha detto lo scienziato.

"Immagina se qualcuno non si è allenato affatto. Sono più colpiti dalla chemioterapia ".

Questo potrebbe causare a questi malati di cancro di avere difficoltà a camminare in bagno e spesso a malapena a scendere dal letto.

Determina l'età biologica di un essere umano
Come dice la rivista JAMA, i medici potrebbero usare la velocità di camminata per determinare l'età biologica di una persona che potrebbe essere più giovane o più vecchia della loro età cronologica.

Tuttavia, la comunicazione USC rileva anche che non vi è alcuna prova che l'aumento della velocità riduce la probabilità di sviluppo della malattia e la morte prematura.

Alla fine, Dieli-Conwright ha sottolineato l'importanza del camminare, indipendentemente dall'età. "Qualcosa di semplice come un programma di camminata può aiutare a mantenere la salute generale", ha affermato il ricercatore. (Ad)