Il cortisolo colpisce le ossa dei bambini per aiutare le mele

Le ossa dei bambini: frutta e verdura dovrebbero aiutare

2014/09/23

Assumendo farmaci cortisonici, la struttura ossea può essere disturbata. Ma il cortisolo ormonale del corpo ha un effetto debilitante sulla stabilità ossea, come dimostrato da uno studio a lungo termine su bambini e adolescenti. Gli scienziati suggeriscono che i bambini dovrebbero quindi mangiare molta frutta e verdura.

Formazione ossea disturbata dal cortisone
Il cortisone è un farmaco ampiamente utilizzato che viene utilizzato principalmente nel campo dell'infiammazione e delle reazioni allergiche, come le malattie della pelle (come prurito), l'asma bronchiale o il reumatismo. Tuttavia, molte persone hanno un po 'paura degli effetti collaterali del cortisone. Questo a quanto pare anche non infondato, dal momento che il cortisone, ricostruito nel corpo a cortisolo, purtroppo, può anche disturbare la struttura ossea e decenni più tardi può provocare l'osteoporosi. Questo può anche essere il caso del cortisolo, che il corpo produce senza alcun farmaco.

Stabilità ossea dei bambini compromessa
Ad esempio, uno studio ha dimostrato che anche una leggera sovrapproduzione dell'ormone dello stress cortisolo può influenzare significativamente la stabilità ossea dei bambini. I nutrizionisti dell'Università di Bonn hanno misurato i livelli di cortisolo e la densità delle ossa nell'avambraccio con 88 ragazze e 87 ragazzi utilizzando campioni di urina e tomografia computerizzata. I bambini di età compresa tra sei e 18 anni erano „completamente sano e né troppo sottile né troppo grasso“, come ha annunciato il direttore degli studi Thomas Remer. Inoltre, nessuno dei bambini aveva un livello di cortisolo preoccupantemente alto.

Più cortisolo più fragili le ossa
I ricercatori, i tuoi risultati sulla rivista „Journal of Bone and Mineral Research“ pubblicato, ha concluso che più il cortisolo è stato trovato nel sangue, più fragili erano le ossa degli avambracci in media. Come scrivono anche gli scienziati, anche con fluttuazioni naturali, si è visto un chiaro effetto. L'Università di Bonn ha detto che, sebbene sia noto da tempo che l'assunzione di cortisolo a lungo termine porta alla perdita di massa ossea, ma è nuovo che ciò causa anche le quantità prodotte dal corpo.

Frutta e verdura per abbassare i livelli di cortisolo
Tra le altre cose, il cortisolo viene anche rilasciato dallo stress, da qui il nome „ormone dello stress“. Tuttavia, il carico di stress dei bambini non faceva parte dello studio condotto nello studio DONALD. I nutrizionisti raccomandano che i bambini dovrebbero essere incoraggiati a mangiare quante più mele, banane, spinaci o patate possibile. Studi precedenti suggeriscono che una dieta ricca di frutta e alta vitamina negli adulti può abbassare i livelli di cortisolo. I ricercatori di Bonn vogliono investigare in un altro studio, se è così nei bambini. „Vogliamo sapere se tale riduzione del cortisolo può essere rilevata anche per bambini e adolescenti“, Remer ha spiegato. „Questo sarebbe un altro argomento per la raccomandazione già valida di prendere frutta o verdura cinque volte al giorno.“ (Ad)