Bruxismo Yoga per digrignare i denti

Yoga e Co: cosa aiuta a digrignare i denti

2014/06/01

Circa l'8% degli adulti tedeschi digrigna i denti durante la notte. Questo digrignamento dei denti, chiamato anche bruxismo, può portare a numerose conseguenze sulla salute. Poiché lo stress e l'ansia sono tra le cause possibili, esercizi di rilassamento come lo yoga possono aiutare - ma forse anche il botulino.

Macinazione dei denti con numerosi danni conseguenti
Secondo gli ultimi dati degli esperti dentali, l'8% degli adulti in Germania digrigna i denti durante la notte, riferisce „Il mondo“. Non è stato fino all'età di 65 anni che la maggior parte dei tedeschi ha tenuto i denti di notte, e solo il tre per cento delle persone anziane continua a scricchiolare. Nella molatura dei denti, chiamata anche bruxismo, lo smalto dentale, i muscoli della mascella e le articolazioni sono talvolta gravemente danneggiati. Oltre ai muscoli masticatori si possono danneggiare altri gruppi muscolari, che sono tesi a stabilizzare la testa. Questo può portare a sindromi dolorose e acufeni. Spesso si manifestano anche capogiri, visione offuscata e nausea. I pazienti spesso soffrono di mal di schiena, dolore al collo, mal di testa, dolore alla spalla e dolore pelvico.

Varie cause come lo stress o l'ansia
Le cause del bruxismo sono state finora poco ricercate scientificamente. Ad esempio, non è ancora chiaro fino a che punto una predisposizione genetica giochi un ruolo. In passato, le ragioni erano spesso ricercate nell'anatomia, ma ora contano secondo studi e indagini numerose circostanze come fattori di rischio. Questi includono disturbi del sonno, stress o ansia cronici, ma anche influenze da alcol, fumo, caffeina o alcuni farmaci. Secondo il rapporto di „Il mondo“ Le donne scricchiolano due volte più spesso degli uomini. Le indagini hanno anche dimostrato che i crunchers sono più esposti allo stress quotidiano rispetto ai gruppi di controllo. Secondo un'indagine condotta su 13.057 persone in Inghilterra, Germania e Italia, è risultata una relazione significativa tra eventi di vita critici e digrignamento dei denti notturni. Tra gli intervistati, il 69 percento associa il loro crunch a stress o ansia.

I fardelli possono causare enormi danni
Un gruppo di ricercatori della Clinica odontoiatrica dell'Università di Helsinki, che ha studiato 1.784 dipendenti della trasmissione finlandese, ha raggiunto conclusioni simili. Anche con loro, i truffatori hanno riportato più stress dei loro colleghi non crunch. Gli scienziati hanno concluso: „Il bruxismo può essere visto come un indicatore dello stress a lungo termine nella vita lavorativa quotidiana.“ Ma fastidio in famiglia, stress da esame o problemi finanziari possono far sì che le persone si strofinino i denti. Si dice che le forze da 300 a 400 chilogrammi per centimetro quadrato agiscano sui denti durante lo sgranocchiare. „Il bruxismo esercita da otto a dieci volte la forza normalmente necessaria per abbattere il cibo“, ha detto la scienziata Anne Wolowski della Clinica odontoiatrica dell'Università di Münster, secondo il „mondo“-Contributo. Tali carichi possono portare a danni enormi.

Recentemente, i dentisti offrono il trattamento Botox
Di norma, il bruxismo viene diagnosticato da un dentista. La terapia standard è una stecca da sgranocchiare (stecca da morso), che la persona affetta di solito deve portare di notte. Queste stecche di plastica sono progettate per prevenire il sovraccarico di denti, muscoli e articolazioni, proteggere la dentizione e compensare le irregolarità. Le stecche quindi aiutano solo in modo sintomatico. Più recentemente, i dentisti hanno anche offerto un trattamento con Botox per rilassare i muscoli induriti dalla digrignamento dei denti. Anche se il farmaco non era destinato a questa indicazione fino ad ora, i primi risultati sono promettenti. Il veleno viene iniettato una o due volte l'anno nei muscoli masticatori. Le compagnie di assicurazione sanitaria coprono i costi, che sono tra 400 e 600 euro per trattamento, ma non.

Contrastare la tensione interna
Oltre a trattare i sintomi, ci sono anche terapie che affrontano le possibili cause. Ad esempio, yoga, allenamento autogeno, ipnoterapia, rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobsen o terapia comportamentale possono aiutare a contrastare la tensione interna. Un'altra forma di terapia è il biofeedback. Anche presso la clinica odontoiatrica dell'Università di Münster, dove c'è una consultazione per le persone con disturbi alla mascella facciale, la metti su. „Cerchiamo di aiutare con il metodo di biofeedback“, secondo Anne Wolowski „mondo“-Relazione. In questa procedura, i pazienti possono osservare direttamente sullo schermo quanto usano i muscoli della mascella. È quindi possibile praticare una postura più rilassata con l'aiuto delle immagini. Successivamente, anche senza un'immagine di controllo, i pazienti dovrebbero essere in grado di controllare meglio i loro movimenti mandibolari, anche in situazioni di vita difficili. (Ad)

Immagine: Heike