Il bruxismo aiuta a digrignare i denti

Cosa aiuta contro la digrignamento dei denti cronici

2015/04/16

Circa l'8% dei tedeschi digrigna i denti durante la notte. Alcuni di loro non se ne accorgono da molto tempo. La macinazione dei denti può portare a numerose conseguenze sulla salute. Tensione e mal di testa sono solitamente evidenti rapidamente. Contro il problema, che si chiama Medical Bruxismus, ci sono buone possibilità terapeutiche.

L'otto per cento dei tedeschi digrigna i denti
Circa l'8% degli adulti tedeschi digrigna i denti durante la notte. I denti che macinano, il medico Bruxismus chiama, anche se alcune persone dormono, ma altri non se ne accorgono da molto tempo. Può portare a numerose conseguenze sulla salute. Tra le cause del bruxismo ci sono lo stress e l'ansia. L'agenzia di stampa dpa riporta in un recente articolo la macinazione dei denti e cosa si può fare al riguardo.

„I denti si stanno accorciando“
„Mi svegliavo spesso al mattino con la mascella e il collo ristretti e spesso con mal di testa“, Christine Vogel ha spiegato all'agenzia. Ha digrignato i denti per 20 anni. Secondo l'Associazione medica tedesca, circa un decimo tedesco digrigna i denti così forte nel sonno che deve andare dal medico. Morditi inconsciamente i denti avanti e indietro durante lo sgranocchiare. Altri mordono letteralmente i loro denti e premono la lingua contro le file di denti o succhiano le loro guance e mordono le loro viscere. Questo lascia una traccia: „I denti sono più corti, non c'è più sollievo delle fessure, lo strato superiore è permanentemente cancellato“, ha spiegato Thomas Wolf del Consiglio federale dell'Associazione libera dei dentisti tedeschi (FVDZ) a Bonn.

Numerose conseguenze sulla salute
Quando lo strato superiore viene levigato, la dentina è libera, con la conduzione nervosa, rendendo i denti più sensibili. Wolf aggiunto: „Più scricchioli o premi, più ti avvicini al nervo.“ Nel peggiore dei casi, anche la mascella può cambiare, i denti possono rilassarsi e alla fine fallire. Inoltre, i denti possono essere sbriciolati premendo insieme. Sia lo schiacciamento che la compressione avvengono con un'incredibile pressione, che indurisce i muscoli del viso, specialmente nella mascella, ma anche nel collo, nella spalla fino a più in basso. Pertanto, il bruxismo porta spesso a conseguenze sulla salute come mal di schiena, mal di testa, dolore al collo, dolore alla spalla e dolore nei muscoli pelvici. Ma spesso si verificano acufene, visione offuscata, capogiri e nausea.

Lo stress può causare la digrignazione dei denti
Dagmar Schlaubitz, dell'Associazione tedesca di Fisioterapia, specializzata nel trattamento di frangenti e presse per denti, ha dichiarato: „La muscolatura della mandibola è uno dei muscoli più forti del corpo.“ Spesso passa attraverso i muscoli induriti a mal di testa, tinnito e limitazioni del campo visivo. Le persone colpite hanno la bocca aperta solo con dolore e fessurazioni, l'ATM è danneggiato. Wolf ha spiegato che la causa potrebbe essere una malposizione dei denti o della mascella, ad esempio se l'articolazione temporo-mandibolare non si trova nella posizione corretta. „Può anche esserci un rapporto disuguale tra muscoli e legamenti, ad esempio se mastichi da un lato alla volta.“ Anche le condizioni di vita possono avere un ruolo. Chi è sotto stress, sia professionalmente che privatamente, ha maggiori probabilità di crunch.

Fisioterapia contro il dolore acuto
Il dentista di solito fa una stecca per mordere per proteggere i denti. „Ci sono anche binari speciali che correggono il disallineamento dell'articolazione temporomandibolare o meglio posizionarlo“, così lupo. „Le guide dovrebbero essere controllate ogni sei mesi.“ Per alleviare il dolore acuto offre la fisioterapia. „Ben adattato è la terapia manuale“, disse Schlaubitz. „Si tratta di eliminare la tensione e sciogliere i muscoli.“ La causa non è stata risolta. Affezionato bisogno di modi permanenti per spegnere e rilasciare. Dovresti anche affinare la tua percezione e osservare quando i denti sono uno sopra l'altro durante il giorno. I denti sono in realtà solo in contatto con il cibo, mai in stato rilassato.

Non spostare e deglutire
Thomas Wolf tratta i suoi pazienti con la cosiddetta ipnoterapia, l'ipnosi. „Si tratta di vedere quando ha iniziato a scricchiolare e cosa è successo in quel momento della vita“, ha spiegato il dentista. Spesso, i malati aiutano anche lo scambio con uno psicoterapeuta. „Non si crede quanto bene possiamo sopprimere lo scricchiolio“, ha detto Christine Vogel. „In situazioni spiacevoli, mi sono detto „Non importa“, ma in realtà ero arrabbiato, agitato, arrabbiato, ma non lo ammettevo da solo.“ Aiuta a scoprire cosa ti mette sotto pressione. „Quindi devi trovare un modo per affrontare situazioni o persone in modo diverso. Non ingoiarlo.“

Semplici esercizi contro lo scricchiolio
Inoltre, puoi contrastare il crunch con qualche semplice esercizio. Ad esempio, si può aprire la bocca più volte al giorno e quindi allungare i muscoli. Schlaubitz consiglia di fare esercizi da un fisioterapista. Poiché lo stress è spesso causa di digrignamento dei denti, gli esercizi di rilassamento offrono anche sollievo dallo stress. Gli esperti raccomandano, tra le altre cose, metodi come lo yoga, l'allenamento autogeno o il rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobsen. Inoltre, prima si rivolge a un dentista con un collo stretto e mal di testa, meglio è. Christine Vogel, che continua a scricchiolare sotto stress estremo e poi usa la sua stecca da morso, ha spiegato: „Reclami come l'acufene, il mal di testa e il dolore al collo e il cattivo sonno sono scomparsi con me.“ (Ad)