Prevenire il cancro al seno attraverso l'esercizio

Anche i movimenti leggeri riducono il rischio di cancro al seno

04.02.2013

Il cancro al seno è la seconda causa più comune di morte per cancro nelle donne. Con uno stile di vita sano con attività fisica regolare e sport, il più basso consumo possibile di alcol e l'eliminazione dell'obesità, il rischio individuale di malattia può essere significativamente ridotto, così il recente rilascio della mammografia della comunità di cooperazione a Berlino in occasione della Giornata mondiale del cancro.

Attività sportive già moderate come il ciclismo, la camminata veloce o le faccende domestiche fisiche possono avere un effetto significativo sulla prevenzione del cancro al seno, riferisce la mammografia del gruppo di cooperazione. Soprattutto le donne più anziane trarrebbero beneficio dall'esercizio fisico regolare. Come un punto di riferimento consiglia l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) „Almeno 150 minuti di attività fisica regolare di intensità moderata o 75 minuti di attività intensa a settimana.“ Tuttavia, lascia la domanda, „quanto esercizio deve essere, ma non certo la risposta.“

Anche i lavori domestici intensivi riducono il rischio di cancro al seno
Secondo la mammografia della comunità di cooperazione, ogni donna è certa „ridurre il rischio di cancro al seno avendo uno stile di vita sano“ può, con il regolare esercizio fisico e sportivo, la rinuncia all'alcol e la prevenzione dell'obesità svolgono un ruolo essenziale. Non solo sport di resistenza ma anche esercizio fisico moderato come „lavoro domestico intensivo, camminare a ritmo sostenuto o mezz'ora in bicicletta ogni giorno“ Ho già un effetto positivo qui.

Il Centro tedesco per la ricerca sul cancro (DKFZ) ha confermato in un comunicato stampa sul World Cancer Day che diversi studi indicano una riduzione del rischio di cancro al seno attraverso un'attività fisica regolare. Ad esempio, la scienziata del DKFZ, la prof.ssa Karen Steindorf, è entrata nelle sue indagini „la domanda su quanto le donne sportive devono fare in quale fase della vita per trarre beneficio dall'effetto protettivo“, segnala il DKFZ. Ha scoperto il villaggio di pietra, „che in particolare l'attività ripaga nella vecchiaia.“ Questo è secondo la versione di DKFZ „il rischio di cancro al seno di donne che sono regolarmente fisicamente attive dopo la menopausa, circa un terzo inferiori a quelle delle loro controparti più lente.“

La diagnosi precoce può prevenire il cancro al seno mortale
Poiché il rischio di cancro al seno aumenta significativamente con l'età, in particolare le donne anziane, secondo gli esperti, dovrebbero utilizzare urgentemente le esistenti opzioni di prevenzione del cancro al seno. Ad esempio, su ogni 1.000 donne di età superiore ai 40 anni, 15 donne svilupperebbero il cancro al seno entro i prossimi dieci anni, ma il tasso di incidenza del cinquantenne sarebbe due volte più alto, riporta il gruppo di cooperazione Mammografia. L'età media di esordio dei pazienti con cancro al seno indica la comunità di cooperazione nel loro attuale comunicato stampa con 63 anni. Sebbene il cancro al seno non possa essere completamente evitato, una diagnosi precoce può certamente prevenire un decorso potenzialmente fatale della malattia. Pertanto, la partecipazione a esami preventivi come lo screening mammografico è di particolare importanza.

Con questo metodo a sinistra „Trova anche i più piccoli tumori che altrimenti non hanno alcun indizio“, quindi il messaggio della mammografia della comunità di cooperazione. E prima si rileva la crescita delle cellule maligne nel seno, migliori sono le prospettive per la donna colpita. Puoi già sentire nodi o deformazioni evidenti del torace, „i tumori di solito sono già più grandi di due centimetri“ e le possibilità di recupero sono molto più basse, riporta la comunità di cooperazione. (Fp)

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