Abbassare i livelli di lipidi nel sangue con l'aglio

Prevenzione dei rischi: esistono alternative per la correzione dei lipidi nel sangue
L'aumento dei livelli lipidici, insieme all'ipertensione, al diabete e al fumo, sono tra i più importanti fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. Ecco perché circa 4,5 milioni di tedeschi assumono farmaci ipolipemizzanti ogni giorno per la prevenzione, secondo la "Arzneimittelverordnungsreport". I farmaci sono efficaci, ma non senza effetti collaterali indesiderati. La medicina naturale, d'altro canto, offre alternative efficaci senza causare allo stesso tempo nuovi problemi.

Aglio come riduttore naturale dei lipidi del sangue. (Foto: atoss-fotolia)

"La maggior parte dei pazienti con alti livelli di lipidi nel sangue si ammalano a causa di abitudini di vita non salutari", afferma il Prof. Dr. med. med. Olaf Adam, membro del comitato consultivo scientifico del comitato di ricerca medicina naturale: "Non è quindi una buona soluzione, se alle persone vengono prescritti farmaci invece di una dieta sana e una regolazione del peso ragionevole". Pertanto si dichiara favorevole a un cambiamento nella dieta: "Sarebbe una misura ragionevole consumare meno grassi animali, mangiare più pesce e più grassi vegetali".

Un'alternativa a base di erbe per abbassare i lipidi nel sangue sono farmaci che contengono preparazioni di acidi grassi omega-3 o aglio. Per quanto riguarda il loro effetto sull'abbassamento dei lipidi, sono stati effettuati anche studi in doppio cieco controllati con placebo con alcuni preparati a base di aglio. Per la profilassi, il Prof. Adam raccomanda anche un maggiore consumo di aglio fresco.

Tuttavia, i preparati di aglio ben studiati della farmacia hanno il vantaggio sul tubero fresco di contenere una quantità costante di ingredienti attivi, mentre il contenuto di principio attivo dell'aglio fresco varia notevolmente e rimane inodore anche a dosi elevate.

La misura più importante per l'abbassamento dei lipidi nel sangue, ammonisce il Prof. Adam, è comunque sempre la lotta del sovrappeso. Un peso corporeo e una dieta ragionevoli non solo abbassano i lipidi e la pressione del sangue, ma hanno molti più effetti benefici sulla salute. (Pm)