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Consigli migliori contro i piedi sudati in estate
I piedi iniziano a sudare leggermente a temperature correnti. Al fine di evitare i piedi sudati, alcuni rinunciano completamente alle calze e scivolano direttamente nelle scarpe a piedi nudi. Tuttavia, questo può eventualmente aumentare il problema. Quali misure aiutano? Eike Eymers, un medico dell'Associazione federale AOK.
Nei mesi estivi, buona ventilazione, igiene e la calzatura giusta secondo una dichiarazione del medico AOK sono particolarmente importanti per evitare l'odore sgradevole di sudore. Questo non vale solo per le persone che hanno già sofferto di piedi sudati comunque. Chi corre completamente a piedi nudi in estate, ha il minimo problema a questo punto. Anche le scarpe aperte come i sandali offrono notevoli vantaggi grazie alla buona ventilazione. In scarpe da ginnastica chiuse in materiale sintetico, tuttavia, mostra spesso un maggiore odore. Inoltre, una mancanza di igiene può portare all'odore sgradevole del sudore.
In estate, la rinuncia a calze e scarpe è una benedizione per i piedi. (Immagine: klickerminth / fotolia.com) Igiene del piede trascurata
Soprattutto nei giorni caldi, secondo il dott. Eymers "particolarmente importante prestare attenzione a una buona igiene e la cura, in modo che i piedi sono in forma e sani per tutta l'estate." Anche se i piedi sono molto stressati ogni giorno, ricevono molta meno attenzione rispetto ad altre parti del corpo, in modo da Eymers via. Molte volte al giorno, la maggior parte delle persone si lavava le mani, si lavava i denti e si prendeva cura del loro viso, mentre spesso i loro piedi si innaffiavano solo una volta al giorno mentre facevano la doccia. Il dottore dell'Associazione federale AOK si è dichiarato qui per un miglioramento significativo dell'igiene del piede. Ogni giorno, i piedi dovrebbero essere ben curati - anche tra le dita dei piedi - lavati con un sapone, che non attacca la pelle. Quindi i piedi dovrebbero essere asciugati molto bene, anche tra le dita, riferisce Eymers. "Coloro che sono particolarmente sensibili al piede dell'atleta possono anche asciugarsi i piedi", dice il dottore. Per motivi igienici, consiglia anche di usare un asciugamano extra quando si cambiano i piedi, che viene cambiato quotidianamente.
Senza calze solo in scarpe di cuoio
Per quanto riguarda calze e calzature, il dottore ha spiegato che calze o piedini non dovrebbero essere troppo stretti e che è meglio cambiare ogni giorno. Il materiale sintetico non traspirante è inappropriato qui. Invece, le calze in cotone, lana o eventualmente altro materiale traspirante dovrebbe essere quello di garantire la ventilazione e prevenire la formazione di odori sudore, riporta Eymers. Inoltre, il medico consiglia di cambiare le scarpe il più giornalmente possibile e di ventilarle per almeno un giorno prima di trasportarle successivamente, preferibilmente all'esterno all'aria aperta. Per questo, le suole dovrebbero essere rimosse, se possibile. Le scarpe non dovrebbero essere troppo strette. Fondamentalmente, le scarpe in pelle sono migliori perché si adattano meglio alle esigenze del piede, così Eymers su. "Chi vuole indossare assolutamente scarpe e calzini fatti di materiali o esigenze di sintesi, come ad esempio scarpe da ginnastica, che era tanto più meticolosa attenzione ai successivi igiene intorno scarpe e piedi", dice il dottore della AOK Bundesverband. Per le scarpe sportive solitamente è possibile anche una pulizia in macchina. A piedi nudi nei panni, secondo la dichiarazione del medico è solo in scarpe di cuoio o con solette lavabili in allegato.
Bagno ai piedi di quercia come rimedio domestico provato per i piedi sudati
Oltre alla igiene del piede e il cambio giornaliero di calze e Fußdeos scarpe possono essere utilizzati per ridurre l'odore, che "non può fare miracoli." Secondo Eymers ma anche piede in polvere che assorbe il sudore e contemporaneamente emette un piacevole volontà di odore, di Alcune persone lo trovano utile. Un rimedio a casa provato per l'auto-trattamento in piedi sudati sono anche bagni a piedi con corteccia di quercia. A questo scopo, due o tre mani di corteccia di quercia vengono aggiunte a tre litri di acqua e fatte bollire per 20-30 minuti. Quindi il brodo viene filtrato e il bagno deve raffreddarsi per un po 'prima che i piedi possano essere immersi in esso per circa 15 minuti. Gli accessori finiti per il pediluvio con la corteccia di quercia possono anche essere acquistati in farmacia.
Omeopatia e sali di Schüssler
Naturopatia usa nel trattamento dei piedi sudati oltre all'omeopatia, che tra l'altro significa silice, calcio carbonicum e Acidum butyricum vengono utilizzati. Inoltre, la terapia salina di Schüssler e la floriterapia di Bach nel trattamento dei piedi sudati hanno un effetto promettente. In definitiva, l'odore di sudore da un punto di vista medico non è un problema, poiché questo non è associato a problemi di salute immediati. Tuttavia, aumenta il rischio di infezioni fungine e di altre malattie della pelle. Inoltre, le reazioni dell'ambiente possono portare alla sgradevole odore di sudore per le persone colpite fardelli psicologici significativi ed eventualmente causare un isolamento sociale crescente. Ecco un trattamento di piedi sudati abbastanza consigliato. (Fp)