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Oltre 100 anni di studi miracolosi svelano i segreti della lunga vita
Molte persone vogliono una vita lunga e spensierata. Malattie e fattori ambientali, tuttavia, hanno un impatto negativo sulla nostra aspettativa di vita. In Italia, tuttavia, c'è un villaggio in cui moltissime persone hanno più di 100 anni. I ricercatori ora hanno trovato il segreto di questa longevità.
I ricercatori della Sapienza University di Roma e della Scuola di Medicina di San Diego hanno scoperto in uno studio recente che il segreto della longevità è la speciale dieta sana dei residenti. Inoltre, le persone nel villaggio sono estremamente attive e sessualmente anche in età avanzata. I medici hanno pubblicato un rapporto sorprendente con i risultati dello studio.
Le persone vivono in un villaggio in Italia per un periodo di tempo superiore alla media. Molti residenti hanno più di cento anni. I ricercatori stanno ora cercando di scoprire cosa si nasconde dietro il segreto della longevità. (Immagine: Robert Kneschke / fotolia.com) I medici esaminano gli abitanti di Acciaroli
I ricercatori hanno trascorso gli ultimi sei mesi alla ricerca degli abitanti di Acciaroli. Questo villaggio si trova sulla costa occidentale d'Italia. Il piccolo villaggio è noto per i suoi abitanti che vivono lì da molto tempo. Gli esperti hanno esaminato la dieta dei residenti e il loro impatto sull'aspettativa di vita.
Molti vecchi residenti sembrano essere immuni alle malattie cardiache e alla demenza
Gli scienziati hanno scoperto che gli abitanti del villaggio mangiano molto bene. Nella cosiddetta dieta mediterranea, anche alcuni grassi sono sani. Ma anche molti pesci e erbe fresche sostengono la salute generale. Inoltre, gli autori spiegano che l'attività sessuale negli anziani era apparentemente dilagante. Come risultato di questo stile di vita, i residenti sembrano essere in gran parte immuni da malattie cardiache, demenza e altri disturbi.
La gente mangia un sacco di pesce, frutta e verdura dalla zona
Extre molti residenti del villaggio hanno raggiunto un'età di oltre 100 anni, dice il sindaco. Il residente locale Antonio Vassalo attribuiva la sua età avanzata (100 anni) ai benefici per la salute della cosiddetta dieta mediterranea. Una tale dieta contiene molto olio d'oliva, verdure, pesce e frutta fresca. Il vecchio e sua moglie (93 anni) mangiano un sacco di pesce e cibo fresco e fatto in casa. Gli abitanti allevano anche i loro conigli e polli. L'intera dieta consiste esclusivamente di prodotti locali e un sacco di olio d'oliva. Gli abitanti sembrano consumare relativamente pochi grassi saturi. Tali grassi saturi influenzano l'aspettativa di vita complessiva.
L'ambiente pittoresco porta ad una maggiore aspettativa di vita?
Il villaggio di Acciaroli si trova in una zona in gran parte priva di industrie. I dintorni del villaggio sono di una bellezza eccezionale, affermano gli autori. Di conseguenza, l'area ora ha lo stato protetto di un parco nazionale. I pittoreschi dintorni del villaggio potrebbero anche influenzare l'età degli abitanti. Studi precedenti hanno scoperto che vivere in campagna aumenta l'aspettativa di vita.
I residenti del villaggio sono tutti fisicamente molto attivi
La spiegazione dell'eccezionale longevità e vivacità potrebbe essere dovuta a una varietà di fattori, spiega Alan S. Maisel della San Diego School of Medicine. Gli abitanti del villaggio hanno un alto consumo di rosmarino. Mangiano il rosmarino lì quasi ogni giorno. Queste e altre erbe vengono coltivate nell'area stessa. Forse questo fa la differenza. Ad esempio, è noto che il rosmarino migliora la funzione cerebrale, dicono i ricercatori.
Inoltre, gli abitanti di Acciaroli sono tutti fisicamente molto attivi. Tutte le persone vanno a pescare, a camminare o a fare il giardinaggio ogni giorno. Sono costretti a uno stile di vita attivo perché la loro città natale è attraversata da molte strade ripide, riferiscono gli scienziati. Può anche essere nei geni dei residenti che sono al di sopra della media sani e vivono molto a lungo, dice Maisel.
Guida per una vita più lunga?
Lo studio si è concentrato su 80 persone anziane. Tra questi soggetti c'erano anche 25 centenari. Volevamo scoprire nel nostro studio che gli abitanti di Acciaroli sono così vecchi, dice Salvatore Di Somma della Sapienza. Stiamo cercando di creare qualcosa come una politica per una lunga vita, ha continuato il ricercatore. Questo dovrebbe includere un certo tipo di dieta sana e un certo grado di attività fisica. Inoltre, la nostra vita sociale e il modo di pensare generale influenzano la nostra aspettativa di vita, aggiunge Di Somma
Le persone beneficiano di aria fresca e vitalità
Il numero di persone molto anziane era diviso in parti uguali tra uomini e donne. Questo era molto insolito, dice Maisel. In media, le donne vivono in media molto più a lungo degli uomini. In realtà, potrebbe esserci un altro ingrediente importante per una vita lunga e felice. Per gli anziani nel villaggio, l'attività sessuale sembra essere diffusa. Forse la lunga aspettativa di vita ha qualcosa a che fare con l'aria buona e la gioia di vivere, ipotizza l'autore. (As)