Condividere:
La deprivazione cronica del sonno aumenta la propensione al rischio
I disturbi del sonno e la disfagia sono già stati associati a una varietà di problemi di salute, con particolare attenzione alla riduzione della concentrazione e delle prestazioni e, in particolare, agli effetti negativi sul cervello e sul sistema cardiovascolare. Gli scienziati dell'Università di Zurigo hanno ora scoperto un altro effetto della deprivazione cronica del sonno. "Le persone colpite si comportano più rischiose senza esserne a conoscenza", riferisce l'Università di Zurigo.
Se le persone non dormono abbastanza per un lungo periodo di tempo o sono regolarmente disturbate mentre dormono, hanno un effetto molto negativo sulla loro salute. Nel loro comportamento, i malati sono apparentemente colpiti, perché mostrano, secondo un recente studio dell'Università di Zurigo e dell'Ospedale universitario di Zurigo, una maggiore assunzione di rischi. Tuttavia, le persone colpite non sono consapevoli di questa maggiore volontà di rischiare.
La deprivazione cronica del sonno aumenta la propensione al rischio. (Immagine: Edler von Rabenstein / fotolia.com) Molte persone non dormono abbastanza
Secondo i ricercatori, il fabbisogno naturale di sonno dei giovani adulti è di circa 9 ore al giorno in media e negli anziani è di circa 7,5 ore al giorno. Tuttavia, molte persone nelle società occidentali avrebbero dormito molto più brevemente. Secondo gli studi, circa un terzo degli intervistati dei paesi industrializzati ha un tempo di sonno troppo breve. Tuttavia, se, ad esempio, i giovani adulti dormono meno di otto ore a notte, ne conseguono maggiori deficit di attenzione, che potrebbero avere gravi conseguenze negative.
Aumento della tolleranza al rischio in caso di mancanza di sonno
Gli scienziati di Zurigo hanno ora, secondo le loro stesse dichiarazioni, "identificato un'altra conseguenza critica della deprivazione cronica del sonno". Quindi, il rischio di dormire aumenta con il deficit del sonno. Nel loro studio, i ricercatori hanno esaminato il comportamento a rischio di 14 studenti maschi sani di età compresa tra 18 e 28 anni. "Due volte al giorno dovevano decidere se ottenere una piccola quantità di denaro in cassaforte o una maggiore quantità di denaro con una certa probabilità", ha affermato l'Università di Zurigo. Più rischiosa era la loro decisione, maggiore era la somma di profitto possibile, ma anche il rischio di andare a mani vuote.
Le prove hanno dimostrato che gli studenti hanno trascorso meno di una settimana alla settimana dormendo cinque ore al giorno in maniera più rischiosa rispetto alla durata media del sonno di circa otto ore. Anche se una singola notte senza sonno non ha influenzato la propensione al rischio, 11 partecipanti su 14 studio erano significativamente più a rischio durante una settimana di ridotta durata del sonno, i ricercatori segnalano.
Autovalutazione del comportamento a rischio invariata
Secondo i ricercatori, era anche allarmante che gli studenti valutassero il loro comportamento a rischio come in condizioni normali di sonno. "Quindi non ci accorgiamo nemmeno che agiamo più rischiosi con la mancanza di sonno", sottolinea Christian Baumann, professore di neurologia presso l'Ospedale universitario di Zurigo. Per la prima volta, lo studio corrente ha anche dimostrato che un basso livello di sonno nella corteccia prefrontale destra è direttamente correlato all'aumento del comportamento a rischio. Questa area della corteccia cerebrale era precedentemente associata al comportamento a rischio. "Assumiamo che i cambiamenti comportamentali siano in una certa misura basati sulla funzione anatomica, perché la corteccia prefrontale destra non può riprendersi sufficientemente dalla privazione cronica del sonno", afferma Baumann.
Gli autori dello studio concludono che tutte le persone dovrebbero lottare per una quantità sufficiente di sonno e questo dovrebbe essere particolarmente vero per i leader in politica e affari, che devono prendere decisioni di ampia portata su base giornaliera. (Fp)