Balance Slackline allena il bilanciamento

Il bilanciamento sulla slackline allena il bilanciamento

2014/07/23

Il bilanciamento sulla slackline allena le capacità di coordinamento e migliora il senso di equilibrio. Il nuovo sport di tendenza che come „slacklining“ o „allentare“ è simile alla corda per funamboli, la corda, di solito una cintura o una fascetta, tra due punti di attacco relativamente flosciati (engl. „allentato“) è appeso. L'agenzia di stampa „dpa“ Ha parlato con Ingo Froböse della German Sport University di Colonia per la formazione sulla Slackline.

Bilanciare su Slackerline richiede molta concentrazione
Quando si equilibra sulla slackline, sono necessari soprattutto la concentrazione, il senso dell'equilibrio e le capacità di coordinamento del praticante. Questo è tutto „ginnico“ molto semplice: per quello „allentare“ Sono necessari solo una sottile cintura o fascetta e due alberi. Il nastro è attaccato agli alberi in uno stato allentato e sei pronto per partire. Il bilanciamento richiede molta concentrazione, riporta Froböse. Allo stesso tempo, tuttavia, la stabilità del corpo sarebbe migliorata e i muscoli rinforzati.

L'esperto consiglia ai principianti di non stirare la slackline più in alto di 30 o 70 centimetri dal suolo all'inizio. Inoltre, si raccomanda di praticare prima a piedi nudi. Ciò aiuta a mantenere l'equilibrio migliore sul nastro. All'inizio ha senso lasciare che gli altri aiutino, dice Froböse. Per prima cosa, stavo in piedi sulla slackline. Successivamente, camminando seguiremo senza perdere l'equilibrio.

I professionisti esperti possono aumentare la distanza della cintura a terra e provare alcuni trucchi, come stare su una gamba, girando o andando nel ginocchio.

Nel frattempo, lo sport di tendenza si è diffuso in tutto il mondo e trova sempre applicazioni spettacolari. Di recente, un 23enne stava bilanciando sullo Zugspitze su una fascia tra due cabine della funivia avanti e indietro. Altre azioni mozzafiato hanno già avuto luogo sulle cascate o tra i grattacieli.