Evitare i posti vacanti di tutti i giorni nella pensione

Hobby e contatti sociali contro la vita quotidiana in pensione

2015/01/30

Dopo la pensione, molti pensionati cadono in una sorta di buco. La mancanza di compiti professionali porta a un vuoto nella vita di tutti i giorni, che può essere associato a significativi problemi di salute mentale. I pensionati in attesa dovrebbero quindi idealmente prima della pensione, la ricerca di hobby, con cui possono in seguito riempire le loro vite quotidiane, riferisce l'agenzia di stampa „dpa“ citando Susanne Wurm, professore di psicogerontologia presso la Friedrich-Alexander-University Erlangen-Nürnberg.

Attraverso contatti sociali e date fisse, la temuta vita di tutti i giorni può essere evitata quando si va in pensione, spiega l'esperto nel contributo del „dpa“. Sebbene i compiti professionali e il contatto quotidiano con i colleghi siano spariti, gli hobby e gli amici aiutano a superare il vuoto. Il professore di psicogerontologia consiglia di prevenire questo per riempire la vita quotidiana dopo il pensionamento.

Appuntamenti regolari
„Con la pensione scompaiono molti contatti sociali e la struttura quotidiana“, cita il „dpa“ Verme di Susanne. Ecco, ad esempio, amici e conoscenti al di fuori della cerchia dei colleghi importanti. Per appuntamenti regolari o contatti sociali guadagnano in modo significativo l'importanza con la pensione. Anche gli hobby come gli sport o altre attività ricreative possono aiutare a evitare la desolazione della vita di tutti i giorni, ma i pensionati in attesa dovrebbero cercare un hobby adatto prima di andare in pensione. Anche se questo ha lasciato accanto al lavoro poco tempo e i futuri pensionati „inizialmente solo due volte al mese o una volta alla settimana“ Secondo Susanne Wurm, questo è decisamente raccomandato. Per quando si va in pensione, è più facile espandere l'impiego con un hobby ben noto. „Se uno non cerca qualcosa di nuovo fino a quando la pensione è iniziata, l'ostacolo è spesso molto più alto“, diventa il professore di psicogerontologia del „dpa“ citato. (Fp)

Immagine: Lupo