L'aerobica ha portato a miglioramenti significativi nelle capacità di pensiero nelle persone con demenza

L'esercizio aerobico può aiutare i pazienti affetti da demenza a interrompere la degenerazione mentale
Le persone con i primi segni di demenza vascolare sembrano ottenere un piccolo miglioramento nella capacità di pensare in generale facendo esercizio aerobico. I ricercatori hanno ora scoperto che i miglioramenti cognitivi continuano fino a quando le persone interessate continuano con gli esercizi.

I ricercatori dell'Università della British Columbia di Vancouver hanno scoperto nel loro studio che l'esercizio aerobico porta a un miglioramento dei processi mentali. Ciò potrebbe aiutare a ridurre la probabilità di sviluppare demenza, specialmente nelle persone anziane con segni precoci di demenza vascolare. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista "Neurology".

I medici hanno scoperto che le persone anziane con segni precoci di demenza vascolare dovrebbero fare aerobica. L'esercizio aerobico porta ad un piccolo miglioramento nelle capacità di pensiero. (Immagine: luckybusiness / fotolia.com)

Che cosa causa la demenza vascolare??
La demenza include deficit nelle abilità cognitive, emotive e sociali. Nel caso della cosiddetta demenza vascolare, le cellule nervose stanno morendo a causa di disturbi circolatori del cervello. Più questi siti nervosi muoiono, più la malattia diventa pronunciata.

I programmi di allenamento con aerobica migliorano le capacità di pensiero generale
Lo studio clinico ha esaminato due gruppi di persone anziane. Gli esperti sono stati in grado di determinare che un programma di allenamento con esercizio aerobico porta a piccoli miglioramenti nelle capacità di pensiero generale rispetto a persone che non hanno praticato tale programma. Tuttavia, gli effetti positivi durano finché gli interessati continuano i loro esercizi, spiegano gli autori.

I problemi circolatori nel cervello possono portare a demenza vascolare
La demenza vascolare è la seconda forma più comune di demenza dopo il morbo di Alzheimer. La malattia colpisce circa 150.000 persone nel solo Regno Unito. Provoca perdita di memoria, problemi di linguaggio e difficoltà di pensiero generale, spiega gli esperti. La condizione si verifica quando ci sono problemi con la circolazione del cervello.

I soggetti hanno frequentato un corso di aerobica per sei mesi
Lo studio ha incluso 70 soggetti con un'età media di 74 anni. La metà di questi partecipanti ha partecipato ad un esercizio aerobico di un'ora, che si è svolto tre volte alla settimana, spiegano i medici. Il corso è andato oltre un periodo di sei mesi. L'altra metà dei soggetti era rigorosamente a dieta sana.

I soggetti sono stati esaminati più volte per lo studio
Tutti i soggetti sono stati esaminati prima dello studio. Un altro studio ha avuto luogo immediatamente dopo la fine dello studio. Un'ultima volta i soggetti sono stati esaminati sei mesi dopo la fine dello studio, spiegano gli scienziati. Le indagini hanno riguardato il pensiero generale, le capacità di leadership (pianificazione e organizzazione) e la gestione delle attività quotidiane.

L'aerobica ha migliorato le capacità di pensiero e diminuito la pressione sanguigna
I risultati dello studio hanno dimostrato che i soggetti del gruppo aerobico avevano pochi miglioramenti nelle capacità di pensiero generale, spiegano gli autori. Questo miglioramento è stato di 1,7 punti, rispetto alle persone del gruppo senza esercizio aerobico. Anche il gruppo aerobico aveva una pressione sanguigna più bassa.

Dopo sei mesi senza aerobica, non ci sono stati miglioramenti
Quando i soggetti hanno smesso di allenarsi per sei mesi, non sono stati osservati effetti benefici. Inoltre, non ci sono stati miglioramenti nelle capacità di leadership e nelle attività quotidiane attraverso l'aerobica, dicono i medici.

L'ipertensione aumenta il rischio di demenza
Tuttavia, il gruppo di esercizi ha avuto un migliore controllo della pressione arteriosa. Inoltre, è stato scoperto che le persone del gruppo di esercizi aumentano la distanza che questi soggetti potrebbero percorrere in sei minuti, spiegano gli scienziati. I risultati sono importanti perché l'ipertensione aumenta anche il rischio di demenza. L'aerobica può contribuire a migliorare la salute cardiovascolare, ma è anche stata associata ad un cervello sano e ad un rischio ridotto di sviluppare demenza, spiegano gli esperti. (As)