Fuori in vacanza - ma senza scottature solari

Inizio vacanza: quindi rimani in vacanza senza scottature

Finalmente è arrivato il momento: le vacanze estive sono in diversi stati alla porta. Durante l'orario scolastico, non solo i bambini e gli adolescenti trascorrono molto tempo all'aria aperta, ma anche gli adulti. Per tutti: per garantire che il divertimento non sia offuscato da una solarizzazione, dovrebbe essere pagato per un'adeguata protezione solare.

Gli esperti consigliano un uso prudente del sole

Sia in spiaggia, in montagna o nella piscina all'aperto - l'inizio delle vacanze estive in diversi stati federali vi invita a trascorrere molto tempo all'aria aperta. Tuttavia, si dovrebbe esercitare cautela e non sottovalutare i raggi del sole, esso minaccia una solarizzazione. E questo aumenta il rischio di sviluppare il cancro. Ogni scottatura solare viene aggiunta al tuo account skin, dicono i dermatologi. L'Ufficio federale per la protezione dalle radiazioni (BfS) consiglia l'uso prudente del sole.

Durante le vacanze estive, molte persone trascorrono molto tempo all'aria aperta. In modo che il divertimento non è offuscato da una solarizzazione, dovrebbe essere pagato per un'adeguata protezione solare. (Immagine: contrastwerkstatt / fotolia.com)

La radiazione UV promuove la formazione di vitamina D.

Come il BfS scrive in una comunicazione recente, mentre la radiazione UV contenuta nei raggi del sole favorisce la formazione di vitamina D nel corpo, può anche essere un pericolo.

Oltre alla scottatura solare, la congiuntivite o l'infiammazione della cornea minacciano a lungo termine un aumento del rischio di sviluppare il cancro della pelle e un invecchiamento precoce della pelle e l'insorgenza di cataratta.

"Se ti godi il sole durante le vacanze e le vacanze, dovresti evitare le scottature", avverte il presidente della BfS Inge Paulini. "In considerazione del crescente numero di tumori della pelle, raccomandiamo vivamente un'adeguata protezione solare.

Sempre più tumori della pelle

Secondo i rapporti, i tumori della pelle nella popolazione della pelle chiara continuano a crescere più velocemente di tutti gli altri tumori.

In Germania, ogni settimo uomo e ogni nona donna soffrono di cancro della pelle (cancri brillanti della pelle e cancro della pelle nero) fino all'età di 75 anni - e in aumento: solo in Germania, l'incidenza di nuovi tumori raddoppia ogni dieci o quindici anni.

Per il "cancro della pelle nero" (melanoma maligno), il tasso di crescita è persino superiore a quello di tutti gli altri tumori. Sempre più giovani, specialmente donne, si ammalano.

Ogni anno più di 2.500 persone muoiono di cancro della pelle nero in Germania da solo.

Evita il sole forte meglio

La protezione più sicura contro le scottature è: Evitare il sole forte! Se il sole splende in modo permanente, i luoghi ombreggiati forniscono riposo alla pelle e agli occhi.

In caso di luce solare intensa, la protezione deve essere cercata in ambienti chiusi, specialmente a pranzo, quando l'effetto del sole è più alto.

Le attività all'aperto dovrebbero essere pianificate di conseguenza. Una guida di orientamento qui offre l'indice UV uniforme in tutto il mondo.

Fondamentalmente con nel bagaglio c'è la protezione UV, quindi indumenti protettivi, occhiali da sole e crema solare. La migliore protezione è l'abbigliamento, anche quando si nuota.

La testa e il collo devono essere protetti con una mantella a tesa larga, occhi con occhiali da sole. Questo dovrebbe indossare le istruzioni del produttore "UV 400" e adattarsi bene sul viso.

Non salvare con la protezione solare

Per un po ', anche la protezione solare protegge. Fondamentalmente, non dovresti salvare le creme. Almeno ogni due ore dovrebbe essere ri-cremato.

Applicare nuovamente la protezione solare dopo il nuoto, anche se si tratta di un prodotto impermeabile. Questo vale anche per sudare e asciugare.

Filtri solari adatti con SPF da alto a molto alto, che sono fotostabili e filtro UV-B e UV-A. Nella vacanza al mare oltre una capanna sulla spiaggia o un ombrellone fanno un buon servizio.

Chi va in macchina in vacanza, dovrebbe pensare anche sulla strada per la protezione solare. Sebbene uno sia ben protetto nell'automobile dalle radiazioni UV-B e quindi non viene scottato dal sole. Le finestre laterali consentono il passaggio delle radiazioni UV-A.

Questo è il motivo per cui lunghi viaggi in auto nelle giornate di sole richiedono anche la protezione dai raggi UV in auto. Lo stesso vale per i viaggi in aereo. (Ad)