70 sono i nuovi 60 anziani oggi sono in forma come mai prima d'ora

Le persone in Germania non solo stanno invecchiando, ma restano in buona salute fino alla vecchiaia. Per gli anziani, ci sono ancora più opportunità per rendere la pensione più attiva. La conseguenza dello sviluppo: l'immagine dell'età sta cambiando. Nella terza fase della vita, le persone vedono sempre più l'opportunità per l'autorealizzazione.
Alla fine Dieter Hempel e Hauke ​​Rüther sono molto vicini l'uno all'altro. Hempel ha bisogno di tre ore, 58 minuti e 46 secondi per la Maratona di Berlino di quest'anno, che ha concluso in 15.022. Rüther segue solo un secondo e sette posti dietro. Entrambi quasi alla pari, eppure ci sono anni tra loro: mentre Rüther è nato nel 1984, Hempel è nato nel 1940.

70 è il nuovo 60. La gente sta diventando più in forma nella vecchiaia. Immagine: ArtFamily-fotolia

Il corridore della Treptower Sportverein di Berlino mostra in modo impressionante i traguardi raggiunti dagli anziani. Non era solo il migliore nella fascia di età tra i 75 ei 79 anni, al suo morso per la maratona, anche a molti più giovani dentisti. Ovviamente, la performance di Hempel richiede molto allenamento e non è assolutamente una questione ovvia per le persone della sua età. Ma sarebbe anche sbagliato etichettare gli anziani come persone fragili. "L'età parla sempre meno delle capacità dell'individuo", afferma Manfred Gogol, direttore medico della Clinica per la Geriatria a Coppenbrügge.

La salute degli anziani è migliorata
Perché le persone in Germania non solo sono sempre più anziane, ma ottengono anche anni di vita più attivi e salutari. "I 70enni di oggi sono sani come quelli di 60 anni fa 20 anni fa", afferma Björn Schumacher, ricercatore anziano all'Università di Colonia. Migliori condizioni di vita e assistenza medica significano che anche per le persone molto anziane l'orologio biologico sta spuntando in modo diverso oggi rispetto al passato, come mostra lo studio centenario di Heidelberg. Secondo loro, i 100enni di oggi sono mentalmente e fisicamente in forma come i novantenni di dieci anni fa.

E la migliore forma fisica apre anche maggiori opportunità per rendere la serata della vita. In ogni caso, l'immagine del couch potato non si adatta più alla realtà degli anziani di oggi. Apprezzano l'autodeterminazione e l'individualità e vogliono godersi appieno la pensione: viaggiano molto, fanno sport, studiano, fanno volontariato e mantengono le loro amicizie. Non ci sono mai stati così tanti anziani nelle palestre come oggi, e così tanti anziani non hanno mai frequentato corsi nei centri per l'educazione degli adulti. E i pensionati di domani saranno ancora più attivi, perché i prossimi anni vivranno più sani di quelli nati prima di loro della stessa età.

L'immagine dell'età cambia in modo positivo
Con le prospettive in mente, la vecchiaia perde il terrore. Ciò è confermato dai risultati del German Aging Survey (DEAS) - un'indagine a lungo termine che si occupa della situazione della vita delle persone nella seconda metà della vita. Di conseguenza, il quadro dell'invecchiamento è cambiato in modo positivo tra il 1996 e il 2008. I pensionati vedono sempre più l'opportunità per lo sviluppo personale e quindi meno gli svantaggi come le limitazioni fisiche. La percezione dei pensionati stessi, che sperimentano le possibilità della terza fase della vita, è migliorata di più.

Per questo motivo, gli scienziati giungono a una conclusione chiara: più i pensionati partecipano alla vita sociale e culturale e si impegnano in attività attive, tanto più positivo sarà sul loro ritratto dell'età. Ma non è tutto: gli anziani che realizzano se stessi, quindi anche operare la migliore prevenzione. "Oggi sappiamo che l'inclusione sociale è il fattore più importante nella lunga vita e nella salute mentale", afferma Gogol.

E quando il corpo suona, anche in età avanzata è possibile ottenere il massimo delle prestazioni. Ciò è dimostrato anche da Poul Jensen. Il danese ha anche corso la maratona di Berlino quest'anno - nella fascia di età Ü80. E alla fine è stato anche circa 20 secondi più veloce di Hempel.

"Vivere 7 anni in più" è un'iniziativa degli assicuratori tedeschi. L'iniziativa vuole quindi impegnarsi in un dialogo sociale su come possiamo sfruttare al meglio gli anni che abbiamo guadagnato. In questo contesto, lo studio di Prognos "Rentenperspektiven 2040" dovrebbe anche essere messo a disposizione di un pubblico più ampio. Ulteriori informazioni: www.7jahrelanger.de