4 milioni di tedeschi soffrono di disturbi del sonno

Disordini del sonno in Germania: quattro milioni di persone colpite

04/04/2011

Secondo le proiezioni del TK, circa il 5% dei tedeschi soffriva di disturbi del sonno nel 2010. Sono stati colpiti circa 400.000 assicurati della TK, che rappresenta ancora un aumento significativo rispetto all'anno precedente. Nel 2009, circa 250.000 soffrono, nel 2008 anche solo 210.000 problemi di sonno assicurati TK, ha riferito l'assicurazione sanitaria. Con l'aumento dei disturbi del sonno, l'uso dei sonniferi è aumentato in modo significativo, quindi un altro risultato dello studio TC.

Tendenza verso più disturbi del sonno e automedicazione con sonniferi
Nel corso della sua indagine, il TK ha confermato una tendenza evidente negli ultimi anni: sempre più tedeschi soffrono di disturbi del sonno. La crescita nell'ultimo anno ha raggiunto un livello preoccupante. Il fatto che circa il cinque percento dei tedeschi oggi soffra di disturbi del sonno è visto con crescente preoccupazione da entrambe le compagnie di assicurazione sanitaria e dai professionisti medici a causa di seri problemi di salute. La deprivazione e l'affaticamento cronico del sonno, ad esempio, determinano un aumento significativo del rischio di malattie cardiovascolari, depressione e ansia, hanno avvertito gli esperti del DAK nel settembre dell'anno scorso, poiché il rinnovato aumento massiccio dei disturbi del sonno era già evidente. Il DAK ha anche sottolineato che troppo spesso nell'auto-terapia sono stati assunti farmaci ipnotici da banco e si è evitata la visita dal medico. Questa tendenza sembra essere confermata nello studio attuale di TK, perché anche qui è stato registrato un aumento significativo dell'assunzione di sonniferi registrati. Nel 2010, più di 1,4 milioni di persone in Germania hanno usato sonniferi per gestire i loro disturbi del sonno, con la metà degli utenti di età superiore ai 60 anni, TK ha detto.

Attenzione contro l'uso regolare del sonno
In vista del drastico aumento dell'uso di sonniferi, TK ha urgentemente messo in guardia contro le possibili conseguenze negative del normale uso del sonno. Ad esempio, c'è il rischio che il principio attivo non venga completamente degradato durante la notte e che il farmaco abbia anche un effetto durante il giorno, cioè affaticamento e una riduzione della reattività, ha avvertito il TC. Gli esperti suggeriscono che i disturbi del sonno che durano più di un mese, almeno tre volte alla settimana e / o hanno un effetto dirompente sulla professione, richiedono urgentemente un esame medico. Dell'auto-medicazione con sonniferi, tuttavia, dovrebbero essere scoraggiati, perché l'assunzione regolare può portare effetti collaterali significativi. „È spaventoso che quasi il 60 percento dei malati prenda le medicine senza l'aiuto di un medico“, ha detto Wolfgang Wirkner del DAK con riferimento al rapporto sulla salute DAK dello scorso anno.

Lo stress e la mancanza di esercizio fisico causano disturbi del sonno
La TK menziona lo stress professionale e privato, la mancanza di esercizio fisico, l'alcol estremo, il consumo di nicotina e caffeina come fattori principali nel significativo aumento dei disturbi del sonno. Tuttavia, secondo gli esperti, anche le malattie, il dolore o il rumore permanente possono essere la causa dei disturbi del sonno. Le persone che lavorano notti (come turnisti o infermieri) sono particolarmente colpite. Di norma, da sette a nove ore di sonno a notte è considerato ideale per gli adulti, sebbene i requisiti di sonno individuali possano differire significativamente da questi parametri di riferimento. I ricercatori del sonno hanno a lungo sottolineato che l'aderenza al sonno fisso e ai tempi di risveglio possono aiutare a prevenire i disturbi del sonno, poiché il bioritmo si fissa ai periodi di riposo prestabiliti. Inoltre, al momento di coricarsi si consigliano esercizi di rilassamento come autogeni per prevenire i disturbi del sonno. Nella medicina naturale è stato ottenuto un notevole successo con l'uso della valeriana per regolare i modelli del sonno. Tuttavia, gli esperti avvertono che troppo sonno può anche avere effetti negativi sull'organismo e un aumento significativo del bisogno di sonno può essere un segno di un'altra condizione. (Fp)

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